About Yoga

• योग का अर्थ एकता या बांधना है। इस शब्द की जड़ है संस्कृत शब्द युज, जिसका मतलब है जुड़ना। ... व्यावहारिक स्तर पर, योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने और तालमेल बनाने का एक साधन है। यह योग या एकता आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बँध, षट्कर्म और ध्यान के अभ्यास के माध्यम से प्राप्त होती है।
• योग आपको तन तथा मन से स्वस्थ करता है
• यह सभी विकारों को दूर करने में मदद करता है
• इससे अपना स्वास्थ्य सही रहता है और यह प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है।
• किसी भी प्रकार की खतरनाक बीमारी को क्योर करने में सफल हो रहा है
• उपरोक्त वर्णित योग का मुख्य सारांश है |